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WIR LAUFEN

Kaum ein Sport braucht so wenig Vorbereitung, wie das Laufen. Man kann es jederzeit und überall. Also Turnschuhe an – und los!?  Nein, denn auch beim Laufen gilt es, Fehler zu vermeiden. Wir zeigen Ihnen mit unseren Laufexperten wie es richtig geht. Ob als Laufeinsteiger oder ambitionierter Läufer, wir haben die richtige Unterstützung für Sie.

AOK-Laufschule

Mit der AOK-Laufschule kommen Sie in 10 ausgewählten Städten gelenkschonend aber effektiv auf fünf Kilometer, ohne sich dabei zu überfordern. Laufexperten zeigen, wie Sie die Ausdauer steigern und der Muskelstoffwechsel optimiert wird. Bei wöchentlichen Treffs werden Sie unter fachlicher Anleitung gesund an diesen Sport herangeführt. Eine Teilnahme ist jederzeit kostenfrei und ohne Voranmeldung möglich.

Hier bekommen Sie alle Informationen zur AOK-Laufschule.

AOK-Laufcoach

Laufen ist für Sie Wettkampf? Sie laufen mehr als 5 km – ein halber Marathon oder gar die gesamte Distanz ist Ihr Ziel?  Dann gönnen Sie sich den AOK-Laufcoach. Sie erhalten mit Hilfe einer Leistungsdiagnostik einen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan.

Hier bekommen Sie alle Informationen zum AOK-Laufcoach.

Laufend in Form

Ausdauertraining - sei es nun Laufen, Walking oder ein anderer Sport - hält fit und baut Körper und Geist auf.

Hier bekommen Sie alle Informationen zum AOK-Programm "Laufend in Form".

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