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Weil ohne Stress gesünder ist - Finden Sie Ihren Stresskiller

Ohne Stress lebt es sich gesünder. Die AOK Sachsen-Anhalt unterstützt Sie mit nützlichen Tipps für Ihre persönliche Stressbewältigung sowie mit Angeboten für mehr Entspannung im Alltag.

Stress wirkt sich auf die Gesundheit aus

Stress kennt jeder. Der Alltag kann in unserer schnelllebigen Gesellschaft oft anstrengend sein. Belastungen entstehen durch Termindruck, Verpflichtungen, Probleme mit anderen Menschen oder Arbeitsüberlastung. Jede Entscheidung will gut überlegt sein, oft sind die Zusammenhänge kompliziert. Wir können sie am ehesten lösen, wenn wir ausgeruht und ausgeglichen sind.


Stresssituationen erfährt jeder Mensch auf ganz persönliche Weise und genauso individuell wird Stress abgebaut. Und dass Stress krank macht, wenn er dauerhaft besteht, ist nicht neu. Lassen Sie es am besten gar nicht so weit kommen.

Finden Sie Ihren Stresskiller!

Die AOK Sachsen-Anhalt hat hierzu Einiges für Sie. Denn wer nicht entspannt, tankt nicht die Energie, die er zwingend braucht, um den Alltag zu meistern.

Wie kann ich meinen Stress minimieren? Wie schaffe ich es, einen kühlen Kopf zu bewahren? Und wie kann ich einfach mal zwischendurch etwas entspannen?

Wir sind Ihr Stresskiller! Unter deine-stresskiller.de haben wir Antworten auf Ihre Fragen und viele weitere Tipps.

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