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AOK-Laufschule

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Kaum ein Sport braucht so wenig Vorbereitung, wie das Laufen. Man kann es jederzeit und überall. Also Turnschuhe an – und los!? Nein, denn auch beim Laufen gilt es, Fehler zu vermeiden. Wir zeigen Ihnen mit unseren Laufexperten wie es richtig geht. Beginnen Sie mit der AOK-Laufschule. So lassen sich Lauffehler vermeiden und Sie werden unter fachlicher Anleitung gesund an diesen Sport herangeführt.

Alle Interessierten können jederzeit kostenfrei und ohne Voranmeldung teilnehmen. Laufexperten zeigen, wie Sie die Ausdauer steigern und der Muskelstoffwechsel optimiert wird. Unsere Experten geben bei wöchentlichen Treffs individuelle Tipps und unterstützen beim Training. So entwickeln Sie Ihre Ausdauer und Kraft, ohne sich zu überfordern. Das Ziel ist es, gelenkschonend aber effektiv fünf Kilometer ohne Pause laufen können.

Die Teilnahme an der AOK-Laufschule ist für Sie kostenfrei. Sind Sie bereits AOK-versichert und regelmäßig dabei? Dann erhalten Sie von uns ein hochwertiges Laufshirt von Erima.

Kursdaten

Unsere AOK-Laufschulen für 2017 sind beendet. Pünktlich zum Start in die neue Laufsaison 2018 finden Sie an dieser Stelle wieder die aktuellen Treffpunkte.

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