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AOK-Laufcoach

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Laufen ist für Sie Wettkampf? Sie laufen mehr als 5 km – ein halber Marathon oder gar die gesamte Distanz ist Ihr Ziel? Dann gönnen Sie sich den AOK-Laufcoach. Sie erhalten mit Hilfe einer Leistungsdiagnostik einen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan. Auch Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten werden erfasst und Sie erhalten entsprechend innerhalb des Betreuungszeitraumes wertvolle Tipps sowie sportpsychologische Empfehlungen von unserem Kooperationspartner.

Über einen Trainingszeitraum von bis zu 12 Wochen wird das Institut für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung (ILUG e.V.) aus Halle Ihre Betreuung übernehmen.

Ihre Leistungsdiagnostik können Sie ganz individuell vor Ort (Stendal, Magdeburg, Wittenberg, Aschersleben, Hettstedt) absolvieren beziehungsweise direkt im Institut für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung in Halle durchführen lassen.

Auf Basis aller erhobenen Daten erstellt das Team um Prof. Dr. Kuno Hottenrott Ihnen einen persönlichen Trainingsplan, gibt Ihnen praxisnahe Ernährungstipps und Empfehlungen für Entspannungstechniken.

Um Ihre Trainingsfortschritte festzustellen und Ihnen entsprechende Empfehlungen für das weitere Training bzw. Ihr angestrebtes Laufevent zu geben zeigt Ihnen eine abschließende Leistungsdiagnostik Ihre sportlichen Erfolge auf.

Das Programm wird von der AOK Sachsen-Anhalt einmalig gefördert. Der Eigenanteil für AOK-Versicherte liegt lediglich bei 35,- Euro, Versicherte anderer Krankenkassen zahlen 260,- Euro.

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